ローフード 体験会を開催

三木商工会議所 女性会 新入会員：西村芳子氏が講師をされている

ローフード教室＆caf’e「Lau‘ai・はうす」にて

簡単健康ローフード料理を学びました

ローフードとは 簡単に言えば生で食べる 食事法です

生の野菜と果物を48℃以下で調理し

(48℃以下でないと酵素が破壊してしまう)

酵素を身体に潰さず摂りいれる酵素栄養学です

ローフード代表のグリーンスムージを朝食に摂りいれて

身体の中からキレイに健康になりましょう